Features
核心功能
不只是记录数据，更把数据翻译成可以行动的建议。
睡眠周期分析
深睡、浅睡、REM 阶段全解析，看懂每一晚的睡眠结构与效率。
睡眠评分与趋势
每天一个直观评分，周报月报呈现长期趋势，进步看得见。
心率与健康数据
静息心率、HRV 等关键指标，基于 Apple 健康数据统一呈现。
个性化建议
根据你的数据给出就寝时间、作息调整建议——有依据，不焦虑。
智能闹钟
在睡眠周期的浅睡阶段轻柔唤醒，告别被闹钟惊醒的昏沉早晨。
Apple Watch 原生体验
抬腕即见睡眠概览，数据自动同步，无需手动操作。
Screens
应用界面
克制的深色界面，睡前看也不刺眼。
今日总览
个性化设置
小睡监测设置
睡眠详情
AI 午睡分析
Specs
规格与兼容性
平台要求iPhone（iOS 17.0 或更高）· Apple Watch（watchOS 10.0 或更高）
价格免费下载（部分高级功能提供内购）
语言简体中文 · 繁体中文 · English · 日本語
数据来源Apple 健康（HealthKit），需用户授权
隐私健康数据在设备端处理与存储，不用于广告，详见隐私政策
FAQ
关于心眠健康的常见问题
没有 Apple Watch 也能用吗？
可以。iPhone 单独使用即可记录与分析基础睡眠数据；配合 Apple Watch 能获得更精确的心率与睡眠阶段数据。
会一直在后台耗电吗？
不会。App 通过 Apple 健康读取系统已记录的数据进行分析，本身不做持续后台监听。
数据会上传到服务器吗？
健康数据默认在设备端处理与存储。任何需要联网的功能都会明确征求授权，并遵循最小必要原则。
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