心眠健康
公開中AppiOS · watchOS
読んでわかる睡眠レポートを、今夜から。プロフェッショナルな睡眠モニタリングと健康分析、Apple Watch と深く連携。
Features
コア機能
データを記録するだけでなく、行動できるアドバイスに翻訳します。
睡眠サイクル分析
深い睡眠・浅い睡眠・REM の各段階を詳しく解析し、毎晩の睡眠構造と効率を把握します。
睡眠スコアとトレンド
毎日わかりやすいスコアを表示。週次・月次レポートで長期トレンドを示し、進歩が見えます。
心拍と健康データ
安静時心拍数や HRV などの主要指標を、Apple ヘルスのデータから統一して表示します。
パーソナライズ提案
あなたのデータに基づく就寝時間や生活リズムの提案——根拠があり、不安を煽りません。
スマートアラーム
睡眠サイクルの浅い段階でやさしく起こし、アラームで叩き起こされる憂鬱な朝を卒業。
Apple Watch ネイティブ体験
手首を上げれば睡眠概要をひと目で。データは自動同期、手動操作は不要です。
Screens
アプリ画面
控えめなダークインターフェース。就寝前でも眩しくありません。
今日の概要
パーソナル設定
昼寝モニタリング設定
睡眠詳細
AI 昼寝分析
Specs
仕様と互換性
動作環境iPhone（iOS 17.0 以降）· Apple Watch（watchOS 10.0 以降）
価格無料ダウンロード（一部の高度な機能はアプリ内課金）
言語簡体字・繁体字中国語 · English · 日本語
データソースApple ヘルス（HealthKit）、ユーザーの許可が必要
プライバシー健康データは端末内で処理・保存し、広告には使用しません。詳細はプライバシーポリシーへ
FAQ
心眠健康についてのよくある質問
Apple Watch がなくても使えますか？
使えます。iPhone 単体でも基本的な睡眠データを記録・分析できます。Apple Watch と併用すると、より正確な心拍と睡眠段階のデータが得られます。
バックグラウンドで電池を消費し続けますか？
いいえ。アプリは Apple ヘルスが記録済みのデータを読み取って分析するため、常時バックグラウンドで監視することはありません。
データはサーバーにアップロードされますか？
健康データは既定で端末内で処理・保存されます。ネットワークが必要な機能は明示的に許可を求め、最小限の原則に従います。
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